料金

■個人カウンセリング

¥ 5,000（60分）

カウンセラーとの対話を通して心理的援助を行います。

この対話により相談者が自ら抱える思いに気づいたり、行動変容へつながるお手伝いをします。

”Ｋ＆Ａ　カウンセリング”ではもつれた糸をほぐすように丁寧にお話を伺います。

■自律訓練法

　内容：自律訓練法＆カウンセリング

　料金：¥ 5,000（60分）

自律訓練法とは、

リラクセーション技法のひとつです。

”Ｋ＆Ａ　カウンセリング”では自分自身の中にあるイメージを使って分かりやすくリラックス練習を行います。

■アートセラピー

　内容：コラージュワーク＆カウンセリング

　料金：¥ 7,000（90分）

コラージュとは、

『糊で貼り付ける』という意味のフランス語。

心理療法の一分野である芸術療法に属するものですが、方法はいたって簡単！

雑誌やカタログ等から写真や絵などを切抜き台紙に貼っていきます。

作成過程で心の整理ができたり、癒し効果が得られます。

●心理学講座

　　自律訓練法体験　　　　　¥ 3,500（60分）

　　コラージュワーク体験　　¥ 3,500（90分）

各講座とも少人数(～2名)で行います。