アートセラピー／絵を描くのはちょっと···と思ったあなたへ

アートセラピーというと

その名から、最初に思うのは

絵を描くの？！
ワタシ、絵心ない！！

ではないでしょうか。

なのではじめに

声も文字も大にして
お伝えしたいことが
あります！

絵を上手に描くことが
目的ではありませんよ～

ということです。

実は私・・・

絵心なしアートセラピストです

それでもアートセラピーで

積極的に絵を描けるのは

楽しいから

それと

癒されるから

です。

介護のお仕事をしていた頃

メッチャ腹立つんですけど～

でも我慢しないと！！って

同僚や利用者さんとの人間関係に悩み

苦しい日々を過ごしていました。

そんな時にはアートセラピーで

絵を描いたり

コラージュで表現して

元気を取り戻していました。

ところで、私は子どもの頃から

絵を描くことや工作は苦手だったので

心理カウンセリングを学んでいた時

アートセラピーの講座で

『絵を描いてください』と言われ

絶望的な気分になりました(苦笑)

恥ずかしくて
描けない！！！

講師

／

 上手い、下手を見るものではないので

 思うままに描いてくださ～い

＼

ホンマかいな？
嫌だなぁぁ

といった感じです。

どうにか捻り出して描き始めたものの

恥ずかしさの方が勝っていました。

本当に講師から上手いだ、下手だと

評価されなかったことに安心したら

楽しかった♪

という思いがジワジワ湧いてきて

今まで傷ついていた内なる幼い自分が

癒されたような気持ちになりました。

アートセラピーに興味はあるけど

絵心がないので不安だなと思われるあなたへ

アートセラピーにおいて絵を描く目的は

上手に描くことではありません。

心の奥の言葉にしづらい思いを表現し

自分を知ること

です。

自分の本音に気づくことは

自分自身を認めて癒すことです。

それは自分らしくお仕事できる

きっかけとなりますよ。

本当かな？

そう思うお気持ちよく分かります。

気になることがありましたら

お気軽にお問い合わせください。