カウンセリングはどんな時に行くの？？

『心のケア』は

今や身近な言葉になりました。

私が心理カウンセリングを

学び始めた10年ちょっと前は

カウンセリングって

心に疾患がある人が行く所

悩みを持て余した結果に行く所

何なら、ひっそり、こっそりと

　家族・友人・会社にも内緒で行く所

カウンセリングを受けることは負け

そんな声をよく聞いたような記憶が・・・

うつ

大災害、事故

ハラスメント問題

雇用不安

介護問題

新型コロナウイルス関連の不安

などなど・・・

これらの社会的問題は

皆さんよく分かっていて

『心のケア』の必要性も表面上は

ずいぶん浸透してきた感じで

これからは

心の専門家が必要よね～

っていう声もよく聞くようになりました。

でも・・・

そう言いながら

私には関係ないけどね～

っていう思いも多かれ少なかれ

あるように感じられ

『心のケア』って

よく聞く言葉であっても

自分事ではない、のが残念です。

さて、問題です。

カウンセリングが
必要な時とは
どんな時でしょう？
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答えは

自分らしく生きたい

と思った時です。

心の不調は

負けでもなんでもないです。

悩むことは

自分が弱いからではありません。

肩の荷はさっさとおろして

前へ進んで行きましょう！