介護を頑張るあなたのための　リラクセーション講座

介護のお仕事をしている方

家族を介護している方をサポートする方に向けた

リラクセーション講座を開催します。

Ｋ＆Ａ　カウンセリング

４月の講座

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イライラした時

不安な時など

呼吸は浅くなり、

姿勢も猫背気味に

そうすると、

ますますネガティブになってしまいます。

そんな時はまず呼吸を整えると良いです。

今回の講座では

リラクセーションスキルの中から

いつでもどんな時でも簡単にできる

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呼吸法

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分かりやすくアレンジしてお伝えします。

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●4月24日(土)　13:00～14:00

●参加費　3,500円

　　　初めての方▲500円

●申し込み順　2名

●MA-TO内CLASS

　　JR中央線　東小金井駅

　　徒歩6分

　　高架下の施設

　　東京都小金井市梶野町1-2-36

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新型コロナウイルスについて

　✔️マスク着用

　✔️室内換気

　✔️消毒用アルコール準備して行います