夢への一歩　実践編

前回『夢への一歩』、人は『新しい幸せより、慣れた不幸を手放せない』ものらしい、と綴りました。

変わりたいと動き出すと、

『そうは言っても、生きていけているじゃないですかぁ』

『今までの生活の方が楽ですよぉ』

と、不満はあっても生きていけてはいるから、現状維持で！って脳が望むんです。

ところが、具体的に目標を設定したらそこに向けて脳が動き出します。

Σ(ﾟДﾟ)！！

いつか痩せた～い

じゃなくて、

○月までに3㎏痩せる

貯金したい

じゃなくて、

○月までに□万円！

など、具体的に設定したら、その為にどうしたら良いか考え始めるのです。

全く、脳って。

生命維持の中枢なのに、単純過ぎ？？

脳の『現状維持でいいじゃないですかぁ』囁き作戦は、

自分自身を困らせようとしているわけではなく、

危険回避の機能なのかもしれません。

囁いたり、

動き出したというのにまた囁いたり。

新たなステージに進もうとする時こそ、

『現状維持でいいじゃないですかぁ』と囁き作戦をしかけてきます。

でも脳はそういう働きをするものだと理解していれば、

くじけそうになっても、

　そういうものだ。

　今こそ頑張り時！

と思えますよね。

さて、脳の働きについてもう一つ。

囁き作戦に加えて、

言葉の力に左右されるという

なんとも、複雑なんだか、単純なんだかという働きがあります。

『やればできる！！』

芸人のティモンディの高岸さんを知ったばかりの頃はあの言い回しが印象的で、

ただ面白い人だなぁと思って見ていました。

が、あの満面の笑みで『やればできる！！』と言っているのをテレビで何度も目にしているうちに

『私もできるのではないかしら？？』

と思えてくるから不思議です。

なので、最近は私も真似して言ってみるのです…。

なんだか楽しくなってきました。

自分を変えるって大変です。

気持ちの持ち方で変わるので、

言葉を捨てよ

と言われたら信じますか？

自分を変えるって、かなりのしんどさを伴うこともありますよね。

果たしてそう簡単な話なの？？って。

例えば『無理』という言葉。つい言ってしまいませんか？

新しい仕事を頼まれた時、新しい何かに挑戦する時など、

無理！無理！

でも。

『無理』と言うと脳が無理の指令を受け取り、理由を探してその確信を得ようとするそうです。

人間、できない理由なら簡単に探し出せるものです。

つまり、

『無理』という言葉や

『私は何をやってもダメ』と言う言葉を捨てて

『オモシロイ』

『私は何でもできる』などポジティブな言葉に

言い換える、ということです。

そうすると脳がそれらを探すようになります。

同じ探すなら、"できない理由"より、"できる私"の方が良いです。

その方が未来の"私"は明るいです。

心を込めなくてOK。

『楽しい』とか

『オモシロイ』とか

『私は何でもできる』とか

自分にとってしっくりくる言葉を

とりあえず唱え続けて習慣にしちゃうのです。

この言葉の積み重ねで気持ちが変わり

　↓　↓

自分が変わる

うむむ。

脳って複雑なんだか、単純なんだか。

でも！

せっかく勇気を出して、夢への一歩を踏み出したのです。

言葉を味方に付けて、

夢を叶える道を進みましょう！！